Вы когда-нибудь задумывались, что Спа-процедуры нацелены главным образом на СПАсение организма в результате оздоровительных действий. И правильное питание занимает здесь почетное место.
Скажи мне, что ты ешь, и я накукую, как мало тебе осталось,… Кто сказал, что здоровая пища, это обязательно невкусно? Вам что, не нравиться ананасы закусывать бананами? Соки пить? Зеленушкой обеды сдабривать? Может орехи, по-вашему, не пища, а баловство? Или потому, что с сахаром и солью не разбежишься?
Как новый вкус? Те, кто привык кушать без соли, здорово удивились новому вкусу и аромату привычных блюд. Самое жуткое блюдо без соли это мясо. Большую гадость и представить трудно! А кто ожидает, что вы это кушать будете? В крайнем случае, можно понемногу уменьшать количество соли, тем самым приобретая новые, полезные привычки. Сахар вполне можно заменить медом. В отличие от сахара мед усваивается в пять раз лучше, не откладывается складками на талии. Да полезного содержания в нем – чуть ли ни вся таблица Менделеева. Фруктозой не балуйтесь – ученые до сих пор спорят о её воздействии на организм. Диета на одну вечность Теперь объясните мне, почему диета, доводящая человека до анорексии, со всеми её побочными… популярна, а раздельное питание, с которого похудели тысячи людей – нет? А ведь это основной залог здоровья: белки на завтрак, а углеводы в обед. Или как вам там ещё удобно? Просто к раздельному питанию, как и к сыроедению, привыкать надо постепенно. Для начала можно провести подобный опыт один раз в неделю, один день, или вовсе полдня. Начните с одного блюда в неделю, поищите рецепты, которые будут вам по нраву. Составьте меню на один день. Когда привыкнет организм к таким разгрузкам, и вы увидите сами результат, попробуйте подобным образом питаться два раза в неделю. Начинать в конце лета хорошо: много разной растительности на грядках. И плохо: велика вероятность отравления из-за жары, особенно, если продукты с рынка. Не покупайте надрезанные арбузы, дыни. Придет день, когда вы позволите себе «загрузочные дни» лишь раз в месяц. Ради праздника купите тортик с пышным слоем крема. В вожделении откусите кусочек, м-м-м, и подумаете: а что здесь вкусного-то? А утром почувствуете тяжесть в желудке, и подумаете: И КАК Я ЭТУ ОТРАВУ МОГ, ЕСТЬ СТОЛЬКО ЛЕТ? ВОТ УЖАС-ТО! Картошка – второй хлеб? И за что, скажите на милость, так несправедливо были дисквалифицированы картофель с бананами? С Петровских времен картошка считается вторым хлебом. Ну, сами подумайте, что полезнее: дрожжевая белая булка, или отварной, ароматный, сдобренный сливочным маслом, или поджаренным луком картофель? И кто сказал, что это вредно? Ну не жарьте часто. Не добавляйте подозрительных приправ с бульоном. Картошка и бананы отлично выводят токсины. А в паре со свеклой всё ненужное выметает, как метелкой. А вот то, что вы худеете каждый раз на яблочном соке, это разумно? Там глюкозы выше крыши, и калории прилипают с космической скоростью! Да и от хлеба отказываться не обязательно. Сейчас столько разновидностей полезных булок развелось – все и не перепробуешь. И рожки с отрубями имеются! СПАсительная еда, это в первую очередь натурально, потом раздельно, и обязательно вкусно. То, что вы едите без удовольствия, не принесет пользы организму. В этом и заключается вся суть правильного питания. Следите за чистотой органов, и никакие диеты вам не понадобятся. Приятного аппетита!
