Как увеличить продуктивность собственного труда

Зарабатывает только тот, кто работает! - эта истина была, есть и останется неоспоримой. Раньше, когда ежедневная интенсивная работа была средством к выживанию, у людей не возникало проблем с ленью и мотивацией. Племя пещерных людей могло просто-напросто умереть от голода, если бы позволило себе лениться.

Однако человеческая цивилизация развивалась, все больше актуальных каждодневных задач решалось с помощью техники. В результате современный мир пришел к тому, что человек может недельку-другую ничего не делать, и такая ситуация не будет особо сильно угрожать его жизни. Такая, казалось бы, хорошая тенденция породила другую проблему – устойчивое или периодическое отвращение к работе и повальную прокрастинацию. Особенно остро такие проблемы встали перед людьми, которые долгое время занимаются однотипной работой, которая при этом требует много внимания. Давайте поговорим о том, какие приемы можно применять, чтобы забыть о лени и увеличить свою продуктивность.

Начните – этот совет позволит решить проблемы хронических прокрастинаторов, вы наверняка замечали, что если сесть за какую-то работу, то вы не остановитесь, пока не завершите ее. Это забавное свойство человеческого мозга: он очень не любит оставлять незавершенные дела на потом. Вы можете откладывать работу 5-6 часов подряд, но если вы сядете и посвятите ей пятнадцать минут, то вы не остановитесь, пока не решите проблему до конца.

Работайте серьезно, но и отдыхайте серьезно! Все физиологи на нашей планете сходятся во мнении, что отдых – не менее важная часть работы, чем сам рабочий процесс. Когда вы работаете – вы должны думать о работе, а не о том, как побыстрее сбегать за кофе. Когда вы отдыхаете - выбрасывайте из головы любые мысли о работе! Что касается идеального сочетания рабочего времени и отдыха, то опытным путем выяснено, что двадцатиминутные перерывы нужно делать после полутора часов напряженной работы, не больше и не меньше.

Не распыляйтесь – решайте в одно время только одну актуальную задачу. Вы не Юлий Цезарь и постоянная работа сразу в нескольких направлениях быстро источит ваши ментальные ресурсы. Для того, чтобы не заниматься несколькими делами одновременно – попробуйте составлять список дел в начале дня, и вычеркивать из него пункты строго по одному.

Не перенапрягайтесь. По заверениям психологов, воля человека – истощаемый ресурс. Если несколько дней подряд вы будете заставлять себя работать сверхурочно, то к концу недели будете чувствовать себя как выжатый лимон и не сможете рабо

Читают

окт 20, 2015

Профилактического мероприятия «Неотвратимость наказания»

РДПС г.Лабинска информирует о проведении на территории обслуживания профилактического…
окт 10, 2016

В ст. Михайловской в ДТП пострадали два человека

08 октября 2016 года около 21 часов 09 минут в ст. Михайловской по ул. Ленина напротив…
окт 02, 2016

За инцидент в отделе полиции, судью из Курганинска лишили полномочий

30 сентября, квалификационная коллегия судей Краснодарского края досрочно прекратила…
мая 17, 2016

С уважением к участникам дорожного движения

В рамках проекта «Вместе с ГИБДД» сотрудники ОГИБДД по Курганинскому району совместно с…
окт 13, 2015

Житель Курганинска осужден за совершение угона

Житель Курганинска осужден за совершение угона, с применением насилия опасного для жизни…
янв 22, 2016

Житель Курганинска почтой пытался отправить сильнодействующее вещество

В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий в почтовом отделении г.Курганинска…
фев 16, 2016

Ни на кого не жалуемся, ни у кого не просим помощи, а просто болит душа!

В 2010 году старейший производитель сахара на Кубанской земле ЗАО «Сахарный комбинат…